【仙台ダイエット女子部】簡単お手軽トマトジュース活用レシピ
ダイエットのためにトマトジュースを飲んでいる人も多いのではないでしょうか。トマトのダイエット効果は期待されていますが、生のトマトが高い季節はやはり手軽にジュースで補いたいです。
ということで、比較的安価に手に入るトマト ......
健康レシピ
Writer:福永知世
ライター : 福永知世
Writer:福永知世
【ひとり時間満喫】かっこいい女性が活躍！男に負けないアクション映画特集
なんかすっきりしない。この気分のモヤモヤ…まさかストレス？４月と５月を頑張ってきた皆さんには、無自覚でもストレスが蓄積しているかもしれません。
そんな疲れたときには、家でのんびりしながら、スカッとする映画を観ませんか？ ......
趣味
Writer:福永知世
【仙台ダイエット女子部】乾燥食材を上手に活用！満足レシピ
ダイエットをしていると思うのが「ダイエット食品って高いよな…」ということです。カロリーが低いんだから、その分安くてもいいじゃん？とか思うときもありますが、そうは問屋が卸さない。
しかし、そんなときに活用したいのが、乾燥 ......
健康レシピ
Writer:福永知世
【ひとり時間満喫】イケおじにキュンキュン！年上男子がかっこいい映画特集
春からの疲れが溜まっていませんか？怖いのは五月病。きちんと休まないと、ほんとに元気が出なくなってしまいますよ。ということで、おでかけしないでひとりのんびりした時間も必要！
お部屋で映画を見て、英気を養いましょう！今回は ......
趣味
Writer:福永知世
【仙台ダイエット女子部】お腹でふくらむで満腹感！おかず寒天レシピ
一時期流行った「寒天ダイエット」。効果がないから流行は廃れた？いえいえ、違います。寒天は食事の中にどんどん使っていきたい食材。ダイエットをサポートしてくれる食材には間違いありません。
ということで今回は、寒天を使った美 ......
健康レシピ
Writer:福永知世
【ひとり時間満喫】これは絶対見て！人に教えたくなるアニメ映画特集
疲れた、会社に行きたくない。それって、心も体もガス欠になっているからではありませんか？もしそうだとしたら、少し休息する必要があります。
お部屋での一人時間、何もしないでぼーっと過ごすより、映画を見て元気を取り戻しません ......
趣味
Writer:福永知世
【仙台ダイエット女子部】海藻で食物繊維をたっぷり摂取できるレシピ
ダイエット中、とてもお世話になるのが、海藻です。ミネラルと食物繊維が豊富で、乾燥で販売されているものも多いので保存が効く！その上安い！ということで、かさ増しにはぴったりの食材です。
そんな海藻ですが、海藻そのものには味 ......
健康レシピ
Writer:福永知世
【ひとり時間満喫】腹ペコ！目で見て美味しいグルメな映画特集
春の疲れがドッと出て、元気が出ない。そんなお疲れ様なあなたが元気を取り戻す方法はなんですか？美味しいものを食べたい？わかります！
でも、正直、体が疲れてるときって胃腸も疲れているので、「食べに行くのも面倒だし、そんなに ......
趣味
Writer:福永知世
【仙台ダイエット女子部】カロリーほぼなし！こんにゃく満腹レシピ
お腹すいた～！そんなときは、カロリーがほぼないこんにゃくが一番！とは言え、こんにゃくレシピって限界があるんですよね。美味しいけど、いつもと同じになりがち。
美味しく食べる方法はない？ということで、今回はクックパッドから ......
健康レシピ
Writer:福永知世
【ひとり時間満喫】悲しい恋に涙…いっぱい泣けるデトックス映画特集
すっきりしない気分を抱えていませんか？この春、無理をして心が疲れてしまって、何もやる気がおきない…そんなときは、感動する映画を見ていっぱい泣いてデトックスしましょう。
泣くと気持ちがすっきりして、また新しいことに取り組 ......
趣味
Writer:福永知世
【仙台ダイエット女子部】アボカドで美肌を意識した満腹レシピ
痩せたい！けど食べたい！…矛盾してる？いえいえ、そんなことはありません。食べないで痩せる時代は終わりました。これからは食べて痩せる時代。
問題は「何を食べるか」です。美味しく食べて、満足して、痩せることができたらこれに ......
健康レシピ
Writer:福永知世
【ひとり時間満喫】ドキドキが止まらない！恋愛映画でストレス解消
春の疲れがドッと出て、家に帰ってきても何もしたくない。おでかけするのも面倒で、部屋から一歩も出たくない。そんな女性が増えてくる季節ですが、そんなときこそ、映画を見たいですよね。
部屋でひとりでゆっくり映画を楽しむ。至福 ......
趣味
Writer:福永知世
【仙台ダイエット女子部】たくさん食べても大丈夫！野菜たっぷりレシピ
やはりダイエット、ということで野菜中心の食生活をしていきたいわけですが、野菜をおいしく食べるにはどうしたらいいのでしょうか。サラダ？スープ？炒め物？
どれも「野菜だけ」では物足りないように感じます。今回は、野菜をたっぷ ......
健康
Writer:福永知世
【ひとり時間満喫】恐怖体験！背筋が凍るホラー映画で気分スッキリ
ホラー映画って意外と女性に需要があるんですって。やはり、「怖い」という感覚を使ってストレス発散する方法を知ってる女性は賢いと思います。
ということで、４月・５月で春の疲れが溜まってしまった女性におすすめの、気分がすっき ......
趣味生活
Writer:福永知世
【仙台ダイエット女子部】痩せるスイーツ？気にせず食べるデザートレシピ
ダイエット中だからおやつは我慢？そんなのはナンセンスです。ダイエット中だっておやつ、デザート、スイーツ、食べたいじゃないですか！問題なのは、「何を食べるか」です。
ということで今回は、ダイエッターの女子でも安心して食べ ......
健康レシピ
Writer:福永知世
【ひとり時間満喫】雨の日に見たい…しっとりおすすめ恋愛映画
慌ただしい４月が終わり、GWを過ぎるとそろそろやってくるのが“疲れ”です。春から夏にかけては、飛行機で言うところの離陸作業なので、知らないうちに無理をして、途中でガス欠になる人もいます。
疲れを感じたときは、無理をせず ......
趣味生活
Writer:福永知世
【仙台ダイエット女子部】低カロリーで満腹！キノコを使った満腹レシピ
低カロリー！食べごたえがある！そんな食材はあるのでしょうか…あります！それがキノコです。おいしく食べてカロリーは気にしなくていい。こんな素晴らしいことがあるでしょうか。
ということで今回は、ダイエッターの強い味方、低カ ......
健康レシピ
Writer:福永知世
【仙台ダイエット女子部】高タンパク低脂質！鶏胸肉を使った満足レシピ
ダイエットにもぴったりで、安い！ということで大人気の鶏胸肉。食べごたえは十分なのに、低脂質ということでお手軽安心の食材です。
毎日でも食べたい鶏胸肉ですから、いろんなレシピがあると参考になりますよね。今回はクックパッド ......
健康レシピ
Writer:福永知世
幸せを掴む恋愛講座（７）…結婚を意識しないことが結婚への早道
「早く結婚したい！」と言っている人がなかなか結婚できず、「結婚願望がない」と言っている人が早々にゴールインする、なんてことがあります。なぜ結婚を意識すると婚期が遅れてしまうのでしょうか。
結婚にせよ、恋愛にせよ、そこに ......
恋愛
Writer:福永知世
【仙台ダイエット女子部】健康的に痩せる！トマトを使った美味しいレシピ
ダイエット中、もしかして食事制限をして「きついな」と思っていませんか？腹ペコを我慢しても、根本的なダイエットにはなりません。しっかり食べて痩せる、ということがダイエットです。
ということで、体に負担にならないダイエット ......
健康レシピ
Writer:福永知世