たくさんアプリがありますが、「これだ！」と思える便利なアプリを見つけるのは難しいです。ダウンロードしてみたけどイマイチ…ということも多い。そこで、用途別に美容と健康に役立つ無料アプリをご紹介します。今回はヨガ編です。

【動画でヨガレッスン】

ヨガが体にいいってことはわかってるんですよ。でも、いちいちDVDをセットしたり、本を開いたり…というのがめんどくさい！という人にはこちら。

〇Simply Yoga FREE　　https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tinymission.dailyyogafree&hl=ja

いつでもどこでも、アプリでヨガの動画を再生。真似するだけでヨガができます。難しい操作はなくシンプルなので簡単。丁寧な指導で初心者でもヨガに挑戦できます。

【１日５分でダイエット！】

ヨガとは言っても、何をやったら効果があるの？という人にはこちら。１日５分、ヨガストレッチを効率的に指導してくれるアプリ。とくにダイエットの効果があるヨガのポーズを３０点収録。

〇1日5分ヨガストレッチでダイエット～心も体もキレイ！体の不調やお悩みを根本から解決〜　http://www.apple.com/jp/itunes/affiliates/download/?id=744778016

コースも全10コースあり、初心者向け簡単コース、簡単リラックスコース、全身すっきりコース、腰痛緩和コース、肩こり緩和コース、ウエストシェイプコース、下半身痩せコース、骨盤矯正コース、便秘解消コース、むくみ解消コース、デトックスコースと、美容にも健康にも役立ちます。

【レッスン動画とBGMでリラックス】

初心者でも楽しく、ヨガのレッスンが受けられるアプリ。ヨガインストラクターのおすすめレシピなどもあり、おしゃれなアプリです。

〇OSH YOGA2 – Lifestyle with Yoga ヨガで暮らしが楽しくなる。　http://app-liv.jp/1134009386/

完全無料で広告表示もなし。長く続けるつもりで基礎からしっかりやりたい方にはおすすめです。インストラクターが日本人で、音声解説つき、ということで初心者さんには嬉しいアプリです。