たくさんアプリがありますが、「これだ！」と思える便利なアプリを見つけるのは難しいです。ダウンロードしてみたけどイマイチ…ということも多い。そこで、用途別に美容と健康に役立つ無料アプリをご紹介します。今回は筋トレ編です。

【本気で腹筋を割りたいのなら！】

筋トレアプリで評価が高いのがこちら。短時間で効率的にトレーニングできる＆簡単！ということで人気のアプリです。

〇Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ　　https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.sixpack.lite&hl=ja

私も実際にダウンロードしてみました。トレーナーを、男性と女性から選ぶことができて、今回が男性を選択（イケメンに褒められたいから）。

トレーニングそのものも、負荷がかかってきつい、とは言え難しくないので続けられそう。動画でわかりやすく説明してくれて、メニューもシンプル。使いやすいアプリです。

これを続けたら腹筋割れるのかな…？と淡い期待をこめながら、毎日挑戦してみたいと思います。自宅で小スペースでできるので便利ですよ。

【ナイキがサポートしてくれる】

スポーツブランド「ナイキ」がプロデュースした、トレーニングアプリがこちら。実際にプロのスポーツ選手などが利用しているトレーニング方法などを掲載。

〇Nike+ Training Club　https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=ja

自分専用のパーソナルプランを自動でカスタマイズしてくれて、日々のモチベーションも保ってくれるという理想的なアプリ。

デザインがかっこよくてやる気になる！とか、使いやすくて便利！といった声が聞かれます。ナイキと言えば、アスリートのイメージがありますが、やはりかっこよく変身した自分を想像できるっていいですよね。