自分にぴったりのダイエット法をみつけて、体型を維持しよう！ということで、今回は【魚座】の方のおすすめのダイエットについてご紹介します。

今まで様々なダイエットをしてみたけど、どれも続かない。効果がない。それって、そもそも自分のことを理解できていないからかもしれません。無理なく続けられるダイエットのヒントは星座にあるかもしれませんよ。

【魚座のあなたにぴったりなダイエット】

魚座のあなたは、「境界線が曖昧になることがある」という瞬間を多く体験しているでしょう。それは、他者とのつながりにおいてもそう。かわいそうな人をほっとけないのは、自分のことのように感じるから。

そのため「私ばっかり損している気がする」という感情も同時に起こります。受身で消極的。でも、他者のためになら行動を起こしますし、勇気も出ます。ということは、魚座の人は「自分のために動く」ということが苦手でもあるのです。

自分がきれいになるためにダイエットする。自分のスタイルをよくしてみんなから褒められるためにダイエットする。このような利己的な捉え方では、途中で投げ出してしまいます。

〇おすすめ！「チャリティダイエット」

チャリティでダイエット？と思われるかもしれませんが、実際にそんなアプリが存在します。走った分だけ募金してくれるアプリケーションで、走った距離に応じて団体へ寄付してくれる仕組みです。

走った距離を管理できますし、わずかでも人のためになっていると思うとやる気が出ます。「charitymiles」…http://www.charitymiles.org/

魚座の場合、心の構造が複雑で表現しにくく、人の意見に流されやすいことが多く、自己犠牲的です。そのため、“自分のことはさておいて”という考え方をしてしまいがちです。

つまり人から「まずは自分自身のことを考えなさい」と言われることが苦痛です。複雑すぎて手をつけられないからです。逆に、赤の他人へ自己犠牲をつぎ込んで助けてあげる方が心が楽なのです。

そのため、「人の役に立つ、人から喜ばれること」をダイエットに利用していくことがいいのです。もちろん、それが“誰かの手伝い”だったり“ボランティア”だったりしてもいいでしょう。

しかもそれらの自己犠牲が「損をしている」という循環を作らないことが重要です。人のためにしてあげたことが、ゆくゆくは自分に返ってくるシステムを作る。これによって、余分な脂肪は流れていきます。

困っている人を思い浮かべてください。その人を救うイメージで運動してください。その方が自分のためにダイエットするよりずっと続きますし、成果を挙げられるでしょう。

（つづく）