アンジェラ・磨紀・バーノン 10年ぶりのヨガDVD楽園ハワイでのオールロケ、ついに発売！

Feel the ALOHA～ヨガで感じるハワイ、五感で感じるハワイ～

好評発売中！

ハワイの自然と海をこよなく愛する、ハワイ在住、プロサーファー、モデル、ヨガインストラクターのアンジェラ・磨紀・バーノンがおくる、初心者、中級者向けの、レベルや目的に合わせて選べるヨガプログラム。

「ヨガ × ハワイ」の魅力、ハワイLOVERSも大満足のハワイの魅力をスラックキーギター、ウクレレのサウンドにのせてたっぷりと90分お届けします。
目でも音でもハワイを感じる、まさに「五感で感じるハワイ」

――今作のDVD『Feel the ALOHA』の見所を教えてください。

サブ・タイトルが〈五感で感じるハワイ〉なので、ハワイのアロハスピリットを感じてもらいたいです。誰もが毎日このDVDを観てヨガをできる状況ではないと思いますので、朝の忙しい時間とかは、DVDでウクレレのミュージックを流して耳でハワイを感じていただいて心優しく1日をスタートしていただけたらなと思っています。全編ハワイの大自然の魅力を感じられるような場所で撮影したので、疲れている時はハワイの美しい大自然の映像で目から癒されて、元気がある時は一緒にヨガをやって体でハワイを感じていただいたりと、いろいろな取り入れ方ができるDVDになっています。なので、その日の自分の体調、心の状態に合わせたエンジョイの仕方を見つけていただけたらと思います。

――習慣的にヨガをすることで得られることは何ですか？
「マインドがピースフルになる」ことですね。他の方から見ると体を動かしているだけに見えると思うんですが、ヨガの中で一番大事なのが呼吸法。例えば心配事や悲しいことがあったりすると過呼吸になったり、息が浅くなったりするのは脳と体が繋がっている証拠。長くゆっくり安定させて呼吸をすると、マインド、脳も落ち着いていくんです。そうすることによって、今まで目の前の小さな部分しか見えなかったものが、広く大きく見えるようになれる。そうして、プラスの部分を見られるようなマインドになっていく。小さなことに心を乱すことのない自分でいられます。ヨガは、そうした安定した呼吸をしながらポージングをすることで自分との対話をしているんです。ヨガの呼吸法を簡単に言うと、鼻で吸って鼻で吐く。口で息をすると一気に多く吸えますが、鼻で吸うと自然と長くなるんですね。できればその時にカウントをして、始めは吸う息4カウント、吐く息4カウント。慣れてきたら6カウントに。それを1分間から3分間、日常の中に取り入れるだけでも凄く落ち着きますよ。
――今回、初めてアンジェラさんを知る方へメッセージお願いします。
私が伝えたいことはアロハスピリットなので、これからも私の体の中にあるアロハを伝えられたらと思っています。それは何かというと、優しさ、思いやり、理解だったりと、実はみなさんの心の中にあるもの。だけど、忙しい毎日の中で忘れてしまっている大切なもの。この作品を通して、少しでも「あ、そうだ、明日からは自分のケアーをしっかりしよう」とか、「最近お母さんにありがとうって言ってないな」とか、「旦那さんに愛しているよって言ってないな」とか、小さな気づきでいいので、みなさんの人生がハッピーで健康になる何かを見つけていただけたら嬉しいです。