来た、この季節
減量を考え始める季節になりましたね。
ランニング、ウォーキングなら一人で気軽にできるので、これからの季節は取り組みやすくなるでしょう。
仙台は夏でも早朝と夜は気温がぐっと下がるので、無理なく続くと言われています。でもちょっと気が乗らない時もあります。
それは、雨の日・雪の日です!
かたつむりは雨が好き 出典: pixabay
電車でGO!
さて、公共交通機関を使って、天候に左右されないデパートやショッピングモールに行きましょう。
さらにエスカレーターやエレベータを使って最上階まで行き、ファッションチェックをしながら「階段を使って」下がります。
歩く事に意識を
できるだけ歩数を稼ぐ事を目標にします。モール街は広く、ウィンドウショッピングは思っているより歩かされます。
まずは歩きはじめよう。
時間を忘れて歩けるアーケード街
歩けるアーケード街といえば、仙台駅前から定禅寺通りです。楽しみながら一気に歩けます。
大きなけやき並木は、日差しも避けられるし、多少の雨でも守ってくれます。
ケヤキの真下を歩きたい? ベンチもあります。
図書館で一休み
さて、お腹がすきました。本当にたくさんのカフェやレストラン、和食のお店がありますが、定禅寺通りにある、ふらっと入れるカフェをピックアップしてみました。
図書館で!?と構えなくて大丈夫です。天井がとても高く、図書館がある建物とは思えないかもしれません。新緑の時期(5月~)は、壁が全開している日もあって開放感が素晴らしいですよ。
★クレプスキュールカフェ
自家製ビーフカレーはこだわりがあり、知る人ぞ知るメニューとのことです。
図書館ですから、お茶のあとは本や雑誌を読みながら一休みしてもいいですね。
ガラス張りの建物からケヤキ並木全貌を見下ろせます。
★佐世保バーガー
長崎県佐世保で50年以上も愛されている、日本で初めてのハンバーガーが、2006年に仙台にやってきました。
ランチセット 出典: 「ヒトサラ」紹介ページより
★coffee珈巣多夢(コーヒーかすたむ)
親子2代で切り盛りする、仙台の隠れ家的なカフェ。2階なので眺めがいい。
継続は力なり
楽しくできる、減量と運動量アップ法でした。
お買い物をしても、途中に食事してもいいと思います!楽しく運動量をふやしましょう。
【番外編・頑張りすぎた方へ……】
ご褒美としてベロタクシーを使って駅までもどりましょう。
時期によりますが、タクシーのように捕まえられます。