月経前のイライラ期をうまく乗り越える…上手なメンタルケアとは？
月経前にイライラを感じる女性は多いと思います。自分がＰＭＳ（月経前症候群）であるなど、自覚している女性もいるでしょう。
お仕事を持つ女性は、社会から“完璧”を求められることが多いのですが、そんな機械のように完璧にできる ......
健康生活
Writer:福永知世
コラム
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Writer:福永知世
育児は一生懸命やらない…子育てに疲れたときの心身回復法
お仕事に育児に家事に、お疲れ様です。とくに、仙台市内には「親に頼れない」という子育てママも多く、疲れを溜め込んでいる女性も多いと思います。
かと言って、「育児から開放」されるためには、お金がかかったり、旦那さんにお願い ......
子育て健康生活
Writer:福永知世
「この女性以外に考えられない！」…男に良い印象を与える女になるために
一度会ってみると、「ああ、この人こういう人なんだな」って、だいたいわかりますよね。男女関係以外でも、最初の印象とか、表面的な印象ってとても大事です。
これは、「外見を気にしろ」とか「きれいに装って行け」ということではあ ......
恋愛
Writer:福永知世
今年こそ！金運をアップさせたいなら〇〇を捨てること？３つの行動
今年こそ金運アップを体で実感したいなあ！と思いませんか？とは言っても、宝くじで大金が当たるとか、そんなことではなくて、ちょっと臨時収入があるだけでも生活にハリが出ますよね。
転職先でうまく行くとか、経営する店にお客さん ......
仕事関係生活
Writer:福永知世
やっぱり気になる？元彼をＳＮＳでチェックしてしまう女にありがちなこと
ネットストーカーまではいきませんが、別れた彼が今どうしているのかな？…と気になることってありますよね。
ちょっと検索して、更新を見てしまって、やめられなくなって…となると、結構泥沼の始まりです。いつの間にか、好きでもな ......
恋愛
Writer:福永知世
緊張からくる“肩こり”…無意識に力が入って辛い人の改善方法とは？
デスクワークで疲れて、肩がパンパンに張っている。いくらもんでも解消されなくて辛い、という方も多いと思います。
とくに女性は、ホルモンバランスによって睡眠の質が変化したり、冷え性や頭痛と肩こりが関連しているため、慢性的な ......
健康
Writer:福永知世
恋愛に積極的な女は“種をまく”？恋の可能性を広げる３つの行動パターン
独身女性の皆さん、「彼氏ほしいなあ」と思っても、まさか自分からナンパすることなんかできませんよね。ガツガツした女だと思われるんじゃないか…とか。
焦ってるとか、宗教の勧誘なんじゃないか、とか思われたくありません。でも、 ......
恋愛
Writer:福永知世
どうして彼氏ができないの？次の恋愛に進めない女の大きな落とし穴
私も今３０代、周囲の女たちと盛り上がる話題と言えば「なぜ彼氏ができないのか」。まあ、だいたい理由はわかってるんですが、それにしても新しい恋愛ができません。
周囲の女たちも、「え？どうして？こんなに美人なのに？」って人ま ......
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Writer:福永知世
旦那をイクメンに育て上げる方法～夫まで子供にしない編～
「うちなんて夫も子供みたいで、ほんとに大きい子供と小さい子供の世話で大変よ！」とおっしゃる女性は多いです。それは困ったものです。
イクメンどころか、夫にまで手がかかって、お世話しなければならない…なんて、想像するだけで ......
子育て恋愛生活
Writer:福永知世
映画『ちはやふる -上の句・下の句-』〈主演：広瀬すずさん、小泉徳宏監督インタビュー掲載〉
©2016映画「ちはやふる」製作委員会 c末次由紀／講談社
きみがくれた情熱
今、きみのために戦う
コミックス累計発行部数1600万部（2016年3月時点）を突破した、
競技かるたに青春を懸ける大人気少 ......
インタビュー芸能
Writer:salt
旦那をイクメンに育て上げる方法～ちゃんと子育てできる夫にする編～
世の中、どれだけの「自称：イクメン」がいるでしょうか。私の経験からすると、自称イクメンのほとんどが、ちゃんと育児出来ていません。
何もできないダメ夫よりはマシ、くらいなものでしょうか。ちゃんとイクメンをしている夫は、自 ......
子育て恋愛生活
Writer:福永知世
旦那をイクメンに育て上げる方法～まだ手遅れではない！出産後編～
さあ子供が生まれたぞ！うちの旦那、何もしてくれない！とお嘆きのあなた。まだ手遅れではありません。イクメンは、育てるものです。
気の効かない夫のまま終わらせますか？育児参加しない夫のまま年をとりますか？今回は、出産後でも ......
子育て恋愛生活
Writer:福永知世
旦那をイクメンに育て上げる方法～戦いは始まっている！出産準備編～
私の息子が保育園に行っていた頃、周囲のお母様たちの話を聞いていても「うちの旦那、ほんと何にもしてくれなくて」という愚痴ばかり聞こえてきました。
実際どのくらい「何もしない」のかは、各家庭によって様々ですが、そんな中でも ......
子育て恋愛生活
Writer:福永知世
男のことは男に聞け…恋愛相談は男にした方が解決するって本当？
男が途切れない女っていますが、彼女たちに言わせてみれば「女子会なんか時間の無駄」なのだそう。
彼氏とのケンカや、うまい告白の仕方、男の浮気のメカニズムなど、確かに恋愛で困って女性同士であれこれ言っても、解決ではなく愚痴 ......
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Writer:福永知世
デトックスウォーターでむくみ解消！ビタミン補給・ダイエット効果も？
最近話題の「デトックスウォーター」。フルーツウォーターとも呼ばれていますよね。もうすでにはじめている人も多いかもしれません。
芸能人がインスタグラムに写真をアップするなどして始まったこの流行ですが、ただの流行にとどまら ......
食べ物健康
Writer:福永知世
職場に爆弾を抱えた人へ…大きなストレス！ムカつく上司との上手な接し方
どう考えてもムカつく！なんなんだあの上司！そんなムカつく上司を抱えた部下は、毎日がストレスとの戦い。
さっき言ってたのと違う、自分のことしか考えてない、部下の手柄を横取り、ホウレンソウができない、八つ当たりする…などな ......
仕事関係
Writer:福永知世
春の便秘はこれで治す！新生活のお腹の不調に効く対処法
新生活がはじまってから、なんとなくお腹の調子が悪い、という人もいるのではないでしょうか。【春の便秘】に限って言えば、それは“自律神経”が関係している可能性が高いです。
自律神経によるお腹の不調は、便秘はもちろん、軟便や ......
健康美容関連
Writer:福永知世
新生活を前に…うつ病になる人・ならない人の違いとは？
以前、私が勤めていた会社にも、こんな上司がいました。「心が弱いからうつ病なんかにかかるんだ！根性が足りないんだ！」
これを鵜呑みにして、「そうか、私も心が弱いからうつ病になるんだ」と肩を落とした人が何人かまわりにいまし ......
仕事関係健康生活
Writer:福永知世
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