動きたくない人のための【その場運動ダイエット】を集めてみた（第３回）
外に出るのが嫌だ。激しい運動は嫌い。汗をかきたくない。奇遇ですね、私もです。ということで、ダイエットしたいけどめんどくさい人のための【その場運動ダイエット】をご紹介しております。
唐突ですが、階段って息上がりませんか？ ......
健康美容関連生活
Writer:福永知世
健康
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Writer:福永知世
動きたくない人のための【その場運動ダイエット】を集めてみた（第２回）
動きたくないですよねー！ほんと、このぜい肉、ポロっととれてくれたら明日のゴミに出すのに…なーんて思っている女性の皆さん、多いかもしれません。
社会人になってからぐっと運動量が減ってしまい、「学生時代にあった体育の時間っ ......
健康美容関連生活
Writer:福永知世
【夏太り】を解消する！この夏増えた体重を秋までに減らす方法（７）最終回
今年の夏だけで３ｋｇ太った。これはなかなか衝撃です。理由は大体思い出せますが、現実を直視したくない。おそろしい事実です。
夏は体調を崩しやすい時期なので、太る人も、逆に痩せてしまう人もいるのですが、どちらにしても体にと ......
健康美容関連生活
Writer:福永知世
動きたくない人のための【その場運動ダイエット】を集めてみた（第１回）
ダイエットはしたい。でも、汗はかきたくないし、食事制限もしなくない。とにかく辛いダイエットは嫌！めんどくさいことはしたくない。
忙しい現代人は、〇ｋｍのジョギングをする時間すらありませんし、安くて美味しいご飯を食べるこ ......
健康生活
Writer:福永知世
【夏太り】を解消する！この夏増えた体重を秋までに減らす方法（４）
夏に増加した体重…自然に減るとは限りません。だってこれから、食欲の秋がやってくるんですもの！美味しいものはやめられません。
ということで、食べすぎはよくないですが、食べる量を減らさないまま体重だけは減らしたい…というこ ......
健康美容関連生活
Writer:福永知世
【夏太り】を解消する！この夏増えた体重を秋までに減らす方法（３）
夏になってウォーキングをサボってたら体重が増えた！かと言って涼しくなるまで運動もしなくない！増えてしまった体重を減らすのは容易なことではありません。
とはいえ、数字だけ減らしたって、肝心の脂肪が減っていなければ意味があ ......
健康美容関連生活
Writer:福永知世
【夏太り】を解消する！この夏増えた体重を秋までに減らす方法（２）
気がついたら体重増えてた。なぜ！？あんなに汗かいたのに！…なーんて毎年のことですが、夏になると太ってしまう人がいます。
前回もお話しましたが、夏太りの主な原因として“基礎代謝の低下”が挙げられます。冬に比べて気温が高い ......
健康美容関連生活
Writer:福永知世
疲れた夏の頭皮を自宅で簡単ヘッドスパ！おすすめオイルクレンジング７選（１）
そろそろ涼しくなってきて、やっと気持ちも穏やかになってくる季節ではないでしょうか。暑い夏の時期、顔の表面は日焼け止めやスキンケアをしていますが、頭皮は忘れがち。
意外と、ケアを怠っていることによって、赤い発疹が出たりフ ......
健康生活
Writer:福永知世
【夏太り】を解消する！この夏増えた体重を秋までに減らす方法（１）
暑くて運動もできず、アイスクリームばかり食べて体重が増えてしまった！なーんて夏太りあるあるですが、皆さんはいかがお過ごしですか？
冬と比べて夏は、汗をかくことが多いので「太りにくい」と思われる方も多いようですが、実は逆 ......
健康生活
Writer:福永知世
３０代でも“乳がん”…まさかの事態に備えて今から出来ること（７）最終回
他人事ではなくなってきた、若年層の乳がん。２０代・３０代でも油断していられません。「まだ大丈夫」「私は関係ない」ほんとうにそうでしょうか？
現に２０００年代以降は乳がんの罹患率は上昇していて、芸能人でも乳がんを公表する ......
健康生活
Writer:福永知世
３０代でも“乳がん”…まさかの事態に備えて今から出来ること（６）
芸能人でも乳がんの公表をするなど、「まさかのあの人も乳がん」みたいなことがたくさんあって、他人事ではないな、と感じます。
もちろん、予防できることはしたいです。ストレスをためない生活とか、食生活に気をつけたり、規則正し ......
健康生活
Writer:福永知世
ATELIER LOTUS STUDIO北仙台店
ATELIER LOTUS STUDIO北仙台店
辛くないのに美容効果がとても高いと今注目！！
2016年7月11日 北仙台店 NEW OPEN！
アンティグラビティは ......
健康ビューティー美容関連
Writer:hanaemi
３０代でも“乳がん”…まさかの事態に備えて今から出来ること（４）
若年層でも罹患率の高い乳がん。昨今は乳がんの罹患率が増加し（http://nyubo-saiken.com/cancer/）、２０００年台に入ってからは急激に増加しています。
食生活の変化、ライフスタイルの変化なども挙 ......
健康生活
Writer:福永知世
３０代でも“乳がん”…まさかの事態に備えて今から出来ること（３）
他人事じゃない２０代・３０代の乳がん。芸能人のあの人もこの人も乳がんを公表して、「もしかして自分も？」と不安になっている人も多いのではないでしょうか。
「もし自分が乳がんになってしまったら？」を考え、健康な今のうちから ......
健康生活
Writer:福永知世
あなたの体臭大丈夫？〇〇のニオイがしたら危険信号！（後編）
前編・中編に続いて、今回は後編です。気がつかないくらい些細なことかもしれないけれど、体臭には“今の健康状態”が反映されているものです。
甘酸っぱい匂い？異臭？それらは、体が危険を知らせているのかもしれません。これまで、 ......
健康生活
Writer:福永知世
あなたの体臭大丈夫？〇〇のニオイがしたら危険信号！（中編）
汗をかく季節、自分の体臭が気になる人も多いと思います。それと同じくらい、他人のニオイも気になりませんか？
もし、隣にいる友人から〇〇なニオイがしたら…もしかして、それって病気のサインかも？ ということで、前回に引き続き ......
健康生活
Writer:福永知世
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