ストレス？不安？どうしてもやめられない過食を抑える７つの方法（７）
やめたい、でもなかなかやめられない過食。心の問題だとはわかっているけど、すぐに解決できるものでもないし、すでに頭の中では次のひとくちを欲している。
食べると死ぬほど後悔するけど、気が付くともうお菓子を買い込んでいる…。 ......
食べ物健康
Writer:福永知世
2016年 7月
Writer:福永知世
ストレス？不安？どうしてもやめられない過食を抑える７つの方法（６）
食べずにはいられない。食べている間は落ち着き、食べ終わるとまた不安になる。そんな過食に苦しむ女性は増えています。
第１回では「食べることを肯定する」、第２回では「空腹を満たす別の方法」、第３回で「快眠を目指す」、第４回 ......
食べ物健康
Writer:福永知世
ストレス？不安？どうしてもやめられない過食を抑える７つの方法（５）
食べたくないのに食べずにはいられない。太るとわかっているのに、なんとなく食べてしまうのは、辛いことです。そんな過食に悩む女性は増えています。
食べ物があるからいけないのか？食べ物が美味しいのがいけないのか？いいえ、原因 ......
食べ物健康生活
Writer:福永知世
ストレス？不安？どうしてもやめられない過食を抑える７つの方法（４）
なぜかやめられない過食。このままじゃ太っちゃうし、食べ物を買うお金も馬鹿にならない。良いことなんてひとつもないのに、コントロールできない衝動。
どうにもならない過食を、なんとか抑える方法はないものか。ということで、今回 ......
食べ物健康生活
Writer:福永知世
ストレス？不安？どうしてもやめられない過食を抑える７つの方法（３）
食べたくないのに食べてしまう。このまま摂食障害に進んでしまうのか？と不安を抱く女性も多いはず。
無意味な過食、と思われがちですが、その過食衝動にはしっかり「体の発する信号」としての機能があります。
第１回では「食べる ......
健康生活
Writer:福永知世
【仙台でポケモンＧＯ】ダイエットはできるのか？【散歩コースを考えてみた】（３）
全国どこでも無料で楽しめるスマホアプリ、ポケモンＧＯ。開始早々、ポケＧＯ旋風が吹き荒れる中、「ポケモンＧＯでポケモン探し回ったらダイエットになるのでは？」というのが今回の主旨。
ポケモンを捕獲するためのモンスターボール ......
健康趣味旅行/お出かけ
Writer:福永知世
【仙台でポケモンＧＯ】ダイエットはできるのか？【散歩コースを考えてみた】（２）
前回に引き続き、ポケモンＧＯをしながら歩いて痩せる！をテーマに、効率よくポケストめぐりができる散歩コースを考える、ということで、仙台駅を出発点とした場合の散歩コースを提案していこうと思います。
今回は、仙台駅西口！とい ......
健康趣味旅行/お出かけ
Writer:福永知世
【仙台でポケモンＧＯ】ダイエットはできるのか？【散歩コースを考えてみた】（１）
巷で話題のポケモンＧＯ。私も流行に乗っかってダウンロードしてみたのですが、息子に付き合って毎日、ポケストップめぐりに付き合わされています。
「ひきこもりがポケＧＯを始めたら、毎日歩き回って痩せた！」なんて言ってる人もい ......
健康趣味旅行/お出かけ
Writer:福永知世
ストレス？不安？どうしてもやめられない過食を抑える７つの方法（２）
なぜかやめられない過食。ついついお菓子に手が伸びる。でも太りたくないし、気がつくと食べることばかり考えてしまう。
摂食障害の入口に立って、罪悪感に苛まれている女性は多いようです。ストレスか、不安か、食べずにはいられない ......
健康生活
Writer:福永知世
ストレス？不安？どうしてもやめられない過食を抑える７つの方法（１）
誰しも、ひとつは「どうしてもやめられないこと」があります。タバコかもしれませんし、お酒かもしれません。
もしくは、毎日大好きなぬいぐるみを抱きしめて眠る人や、コーヒーに大量の砂糖を入れてしまう人もいるでしょう。
みん ......
健康生活
Writer:福永知世
【終了】とにかく全員かわいいアイドルグループ！夢みるアドレセンス【サインプレゼント】
“カワイイだけじゃダメなんですか！？”を合言葉に活動中。
とにかく全員かわいいと話題沸騰中の5人組アイドルグループ・夢みるアドレセンス、通称夢アド。
“カワイイだけじゃダメなんです ......
インタビュー芸能プレゼント
Writer:salt
【ママ友との付き合い方】憂鬱なママ友トラブルを回避する７つのヒント（７）最終回
難しいママ友同士のトラブル…未然に防ぐ方法はないのか？ 子供がいると切っても切り離せないのがママ友問題です。
なるべく穏便に、トラブルなく子供が大人になるまで過ごしたい…そんなママ友トラブルを回避するためのヒントをご紹 ......
子育て生活
Writer:福永知世
【ママ友との付き合い方】憂鬱なママ友トラブルを回避する７つのヒント（６）
想像するだに憂鬱なママ友トラブル。女同士って怖いから油断できない。何か、トラブルを回避する方法はないのでしょうか。
前回に引き続き、ママ友トラブルを回避するためのヒントをご紹介していきたいと思います。今回は「ヒントその ......
子育て生活
Writer:福永知世
【ママ友との付き合い方】憂鬱なママ友トラブルを回避する７つのヒント（５）
世に恐ろしいと聞くママ友トラブル。それに巻き込まれないためにはどうしたらいいのか。様々な状況で、トラブルは突然やってきます。
前回に引き続き、ママ友トラブルに巻き込まれないためのヒントをご紹介していきます。今回は「ヒン ......
子育て生活
Writer:福永知世
【ママ友との付き合い方】憂鬱なママ友トラブルを回避する７つのヒント（４）
人が様々いれば、その人間模様もそれぞれ。今もいたるところでママ友トラブルが起きていると考えると恐ろしいものですが、そんなママ友トラブルに巻き込まれるのはごめんです。
前回までは、「危機感をもって用心しろ！」という内容で ......
子育て生活
Writer:福永知世
【ママ友との付き合い方】憂鬱なママ友トラブルを回避する７つのヒント（３）
一歩間違えば大変危険なママ友付き合い。トラブルも多いようだし、どうしよう。これからママ友と関わることが多くなる人、また、すでにトラブルを経験した人も。
トラブルを回避する方法はないのでしょうか。前回に引き続き、ママ友ト ......
子育て生活
Writer:福永知世
【ママ友との付き合い方】憂鬱なママ友トラブルを回避する７つのヒント（２）
かしこから聞こえてくるママ友トラブル。仲良しは裏切りのはじまり？怖いママ友トラブルを回避する方法はないのでしょうか。
前回に引き続き、ママ友トラブルを回避するヒントをご紹介していきたいと思います。今回は、「ヒントその２ ......
子育て生活
Writer:福永知世
【ママ友との付き合い方】憂鬱なママ友トラブルを回避する７つのヒント（１）
お子さんをお持ちのお母さんは、ほとんどがママ友トラブルを経験、もしくはトラブルを見てしまった経験があるかもしれません。
ママ友トラブル、保護者間のトラブルは昔からあるものですが、減るどころかますます増加していると言われ ......
子育て生活
Writer:福永知世
独身女性が将来“モラハラ夫”に悩まされないための７つのヒント（７）最終回
何かと騒がれ、耳にする機会が増えた“モラハラ”。そんなモラハラの被害にあわないために、気をつけておくべきことはなんでしょうか。
今回は最終回ということで、「ヒントその７・我慢しない」についてご紹介したいと思います。
......
生活
Writer:福永知世
独身女性が将来“モラハラ夫”に悩まされないための７つのヒント（６）
モラハラ夫との結婚生活、話に聞くだけでおぞましいものです。妻は奴隷と化し、夫の気分次第で振り回されっぱなし。自由はなく、家事と子供の世話に明け暮れ、夫からは言葉の暴力でボロボロ。
人間としての尊厳を奪われた上に、周囲か ......
生活
Writer:福永知世