彼氏には浮気されるし、お金も貯まらない。良いことがなくて私は不幸！と思っている人もいますが、そんな不幸体質から卒業できたらいいですよね。ポジティブな自分へイメチェンできたら、きっと運気も上向きになるのではないでしょうか。
今回は、「性格をイメチェンする」というちょっと難しい課題なのですが、少しのチャレンジで不幸体質を変えることができる！という方法についてご紹介します。
〇性格は変えられる！
よく「性格は変わらない」と言う人がいますが、確かに「誰かの性格を他人が変えてあげること」はできません。しかし、自分で変わろうと思って変えることはできます。とは言え、「はい！変わった！」と、髪型を変えるように簡単なことではありません。
ちょっとした努力が必要です。お金はかかりませんが、時間はかかります。また、結果を焦ってはいけませんし、途中で休んでもいいですが完全にやめてしまってはいけません。ということで、以下にその方法をまとめました。
〇不幸な体質を卒業するためのイメチェン５つの方法
・１日の終わりに「今日のよかったこと」日記をつける。できるだけ毎日が望ましいが、１週間くらい忘れても問題ない。三日坊主にしないためには、適度に休むことも重要。愚痴などは書き込まず、今日の「よかったこと、自分を褒める言葉」のみを書く。
・不幸体質の人は、様々なことに対して罪悪感を持ちやすいので、誰かや何かのせいにして逃げることは悪いことではないと自分に言い聞かせる。自分がいなくても世界は回る。責められたら「人のせいにするな」と思って良い。
・身の回りをきれいに整える。不幸体質の人がチャンスを逃しやすいのは、環境や思考がごちゃごちゃしているから。机周りや自室を整理整頓するのはもちろん、不要なものを手放すことによって自分の管理する領域を狭め、管理しやすい環境を作ることが大事。新しく物を買わない。
・物事の捉え方に他人の視点を入れる。何かが起こったとき「あの人なら、こういうときどう考えるだろう」と想像することが大事。自分の好きな人、憧れる人で想定して良い。
・自分のことは自分でやってみる。不幸体質の人は他人に依存する体質である場合が多いので、たとえば１年なら１年と期間を決めて、他人に頼らない生活に挑戦してみる。ひとり旅などもおすすめ。無理だと思っても、やってみると意外とできる。
〇不幸から幸福体質に！今からやってみよう
上記の５つの方法は、誰でもできることですし、お金もかかりません。「私は不幸だ」と感じるのは、おそらく「誰かがあなたを不幸にしようとしている」のではなく、また「不幸な出来事ばかりがあなたを襲っている」のでもなく、単に「受け取り方」が問題である場合が多いのです。
また、今の環境に不満があり、我慢しながら生活しているという実感があるのであれば、がらりと環境を変えてしまうことによって、幸福体質になれる場合もあります。いろいろ試してみなければ、自分を変えることはできませんから、不幸に甘んじることなく、どんどん前進していきましょう。
