「ねえ、なんか頭臭くない？」なんですと！？…それ、もしかして夏の疲れが原因じゃないですか？普通に洗髪しているだけでは取れない汚れ。

直に当たった紫外線。ケアもせずそのまま。髪の毛も元気がなく、パサつきが気になるし、頭皮もベタベタしてる気がする…。

そんなときは、自宅で簡単にできるヘッドスパがおすすめです。簡単だし、効果もすぐ実感できます。お風呂でできますから、忙しい人でも大丈夫。

疲れた夏の頭皮をケアして、さらさらヘアを手に入れ、これから来る乾燥の秋・冬に備えて準備しましょう！

【おすすめオイル７：椿油・あんず油】

すでに使用している、という人も多いのではないでしょうか。髪の毛には断然椿油！という人は、どのような使い方をしていますか？

私も使用しているひとりですが、洗髪後、濡れた髪の毛の全体に塗布して、そのまま乾かすという方法で、パサつきや広がりを抑えられてとても重宝しています。

確かに、個人によって向き不向きがわかれるので、皆さんにおすすめ、というわけではありませんが、よくわからない整髪料を使うよりはずっと体にも肌にも良い気がします。

くせっ毛で悩んでいた私でさえ、そのくせっ毛を抑えることができているのですから（いろいろ試したけど、やはり椿油だけだった）、なくてはならないものです。

さて、そんな椿油でヘッドスパ？と思われるかもしれませんが、この方法はかなりポピュラーです。大島椿の公式サイトでは、頭皮マッサージの方法が紹介されています（http://www.oshimatsubaki.co.jp/ost/products/oshimatsubaki.html#howto）。

１、乾いた頭皮に、ティースプーン１杯程度の椿油をなじませる。

２、５分程度置く

３、ぬるま湯で髪と頭皮をよくすすぐ。

４、シャンプーで洗う

５、ドライヤーで乾かす

いつもの洗髪の手順に、ほんのひと手間加えるだけなので、そんなに面倒ではありません。また、椿油とよく似た“あんず油”（http://www.anzu-oil.com/）を使用する人もいます。性質としてはとても似ているオイルなので、自分に合ったものを使っていくのがいいと思います。

【自分だけの方法をみつけて】

スキンケア、ヘアケアもそうですが、「これやっとけば正解」みたいなものはなく、自分の性質や個性に合わせた自分オリジナルの方法を見つける必要があります。

頭皮のクレンジングやマッサージでも、たくさん試す必要はないと思いますが、きっと中には「これをやったあとはとても気持ちがいい！すっきりした！」というものがあるでしょう。

たくさんお金をかけることが正解、ということでもないので、あえて高いオイルを頑張って買わなくてもいいのかな、とも思います。

想像以上に、夏は頭皮にダメージを受けています。さらに、冬は乾燥が進みますから、「年中頭皮が脂っぽい、フケがある、臭い」という頭にならないように、日頃からケアしていくことが大事です。気持ちよくマッサージしながら、お気に入りのケア方法を見つけてくださいね。