涼しくなってきた…けど、夏の疲れが…。なんとなくだるい、眠い、食欲がない。日中はまだまだ暑いので、夏バテをひきずっている、という方も多いのではないでしょうか？

疲れているのはそこだけではありません。髪の毛に隠れた頭皮も、疲れを溜め込んでいます。スキンケアは真面目にやってるけど、頭皮のケアはしたことがない！という人は、必見！

頭皮ケアをすることによって、顔のリフトアップ効果が期待できます！さらに、毛穴の汚れがとれることによる美髪効果も！

ということで、自宅で簡単に行うことができるヘッドスパの方法と、おすすめのオイルをご紹介したいと思います。

【おすすめオイル３：リンデンリーブス】

さて、前回までは「自宅にあって手軽にできるオイル」ということでご紹介しておりましたが、今回はちょっと本格的に、ボディオイルのご紹介です。

おすすめしたいのが、こちらの“リンデンリーブス”（http://effie.jp/products/linden-leaves.html）。＠コスメでも高い評価を得ているボディオイルです。

・リンデンリーブス　ボディオイル（ラベンダー）250ｍｌ　https://www.amazon.co.jp/dp/B008D6MK3I/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_lTKVxbA1VEK6Q

・リンデンリーブス　ボディオイル（ローズ）250ｍｌ　https://www.amazon.co.jp/dp/B008D6NXPM/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_mWKVxb1408MD9

・リンデンリーブス　ボディオイル（シトラス）250ｍｌ　https://www.amazon.co.jp/dp/B008D6Q74G/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_5WKVxb0XJ5VQR

ボトルの中に本物のラベンダーが浮かんでいるのを見たことがある人も多いと思います。お値段は多少お高めですが、「このオイルで頭皮マッサージすると髪の毛がさらさらのするするになる！」と評判です。

香りも良く、食用油と違って匂いが残っても安心。いわゆる「オイル臭さ」が気になりません。使用時のコツは、蒸しタオル。

お風呂に浸かりながら、蒸しタオル頭を包み、毛穴を開いていきます。夏のあいだい溜まってしまった汚れは、洗髪だけでは落ちていません。

それらをオイルでマッサージしながら押し出してきれいにしていきます。「なんとなく髪の毛に元気がない」「紫外線を浴びてバサバサになった？」という髪の毛のトラブルも、頭皮マッサージで解決する可能性があります。

頭皮マッサージ専用にしてしまってもいいですし、全身マッサージ用として使うのもいいでしょう。頭皮だって顔の一部、ということで、たまには贅沢に、頭皮にご褒美をあげてもいいのではないでしょうか。

（４）へつづく