そろそろ涼しくなってきて、やっと気持ちも穏やかになってくる季節ではないでしょうか。暑い夏の時期、顔の表面は日焼け止めやスキンケアをしていますが、頭皮は忘れがち。
意外と、ケアを怠っていることによって、赤い発疹が出たりフケや痒みの原因になることも。そこで、今回から７回に渡って、「このオイルでマッサージするといいよ！」というヘッドスパに適したオイルをご紹介。
普段、洗って乾かすだけの頭皮を、やさしくオイルでマッサージすることによって、すっきりさっぱり毛穴の汚れを落とし、髪の毛もサラサラになる効果が得られます。
【おすすめオイル１：オリーブオイル】
今までヘッドスパなんてやったことがない！という人は、まず手始めにオリーブオイルを使ってみることをおすすめします。
オリーブオイルなら、調味料としてキッチンに置いてありますし、ヘッドスパに使用するのは手のひらにほんの少し（５００円玉程度）なので、残っても無駄になりません。
口に入れても安全なものは、頭皮にももちろん安全。成分（http://members3.jcom.home.ne.jp/victor441/oliva/oliva03.html）を見ても、皮脂バリア機能を高めるオレイン酸が豊富。新陳代謝を活発にするビタミンＥ、肌のハリを保つビタミンＡ、水分バランスを保つリノール酸なども。できれば、エクストラバージンオリーブオイルを選ぶことをおすすめします。
ゆっくりお湯につかって、頭皮の毛穴を開きつつ、少量のオリーブオイルを頭皮の塗布。大きく指先でマッサージしましょう。
顔のリフトアップにも繋がりますので、凝り固まった頭皮をほぐすように、毛穴の汚れを浮かせるように強めにマッサージすると、血行が良くなります。
ある程度なじませてから、いつも通りにシャンプーをして洗い流すだけ。毎日やる必要はありませんが、疲れている夏の終わりのシーズンには、重点的に行っていくと効果が感じられます。
頭皮の疲れは髪の毛にも影響します。健康的な美髪を手に入れるためにも、週に１回程度のヘッドスパをお試し下さい！
（２）へつづく
