これまで１２星座別におすすめのダイエット法をご紹介してきました。しかし、「私、牡羊座だけど、牡羊座用のダイエット方法が気に入らない！」という場合もあると思います。

というのも、占星術では１０個の星を見ることになっていて、それぞれの星がそれぞれの星座に属しています。通常「あなたは〇〇座です」という場合は、太陽の位置を見ます。

ところが、女性の場合、太陽よりも月の位置の方が強く影響することがあるため、もししっくりこなければ、是非“月星座“も参考にしていただきたいのです。

【星座別ダイエットを成功させる方法】

ダイエットにおいて重要なのは、「どんな運動をするか、何を食べるか」よりも「自分がどんなことをすればモチベーションが保てるか、やる気が起こるか」だと思います。

「この女優さんみたいにきれいになりたい！」と思う人もいれば「馬鹿にされた悔しい！」とダイエットを始める人もいるように、続けるのも辞めるのも「気持ち次第」だからです。

〇ダイエットの基本

ダイエットは、体重を落とすだけではありません。もし数キロ体重を落としたいだけであれば、数日絶食すればいいだけの話です。数字だけを変えたいのであれば。

ただ、我々が成したいダイエットというのは「今より細い体になる」ことだと思います。できればお腹のお肉や二の腕のお肉などをなくしてスッキリさせたい。さらに、美味しいものを食べても太らない体質だったり、リバウンドしない体質を手に入れたいのです。

そのためには、食事内容を見直し、適度な筋肉を付け、有酸素運動で脂肪を燃焼していくしかありません。この３つをバランスよく続けていくことが大事なのです。

〇星座で自分の性格をよく知って

ダイエットは楽なものではありません。辛くなったら休んでもいいですが、投げ出してしまってはそこで終わってしまいます。あとは、地道な行動をいかに持続させていくか。モチベーションを保ち続けるか。

どんなダイエットだったら楽しく続けられるのか。これは、人によって違います。だからこそ、「自分は何をしたら楽しいのか、やる気が出るのか」を知る必要があります。

もし自分の星座のところを見て「えー、なんか違うなあ」と思ったら、別の星座のところを見てください。もしかしたら、「これだ！」と思えるものが見つかるかもしれません。

また、現在の星の位置によってもダイエットに適した時期などが変化していきますので、もし興味のある方は西洋占星術とダイエットの関係について調べてみるとおもしろいですよ。