自分にぴったりのダイエット法をみつけて、体型を維持しよう！ということで、今回は【乙女座】の方のおすすめのダイエットについてご紹介します。

今まで様々なダイエットをしてみたけど、どれも続かない。効果がない。それって、そもそも自分のことを理解できていないからかもしれません。無理なく続けられるダイエットのヒントは星座にあるかもしれませんよ。

【乙女座のあなたにぴったりなダイエット】

完璧主義で神経質。乙女座の人のテーマは“精神的な充足感”です。ことにダイエットにおいては、この精神的安定という土台がぐらつくと無理。

ストレスで過食、体がだるくて運動する気が起きない、などのストレスがダイエットの邪魔をします。そのため、生活基盤や金銭的問題、仕事のストレスなどがある場合は、それらを排除してから取り組まなければなりません。

また、仕事においては実力を発揮し、器用にこなす能力があります。夢見がちなところがあるので、部屋に理想体型のモデルの写真を貼って眺めても、一向に実現しません。

〇おすすめ！「仕事の一環ダイエット」

乙女座の人の誇るべき能力は、物事をしっかり把握できるという点です。いつも人の役に立ちたいと願い、どんな仕事でも正確に状況を判断することができます。

ということは、「ダイエットも仕事のうち」と考えてしまえば、案外すんなり実行できるのではないでしょうか。たとえば、モデルさんなどは、体型を維持するのも仕事ですから、「疲れた」「面倒」とは言っていられないですよね。

接客業も同じで、従業員の見た目がいいほうが売上に繋がるということがあります。営業もそうですよね。外見の管理＝仕事、として捉えることによって、ダイエットを事務的に生活に組み込んでいくことができます。

仕事が終わったあとにジムに通う、などの習慣を身につけてしまって、それすらも仕事だ、と割り切ってしまえたとき、乙女座は強くなるんだと思います。

ここで「美容のために」とか「健康のために」などと言ってしまうと、途端にやる気が崩れてしまいます。社会人の身だしなみ、というよりは、「今よりもっと人の役に立つため、会社の役に立つため」という感じでしょうか。

また、心の余裕が大事。切羽詰まった状態では何も手につきませんし、新しい行動に移せません。精神的余裕を作り出して、ダイエットという仕事を組み込んでいきましょう。

（つづく）