春は出会いと別れの季節。この出会いと別れは、私たちの心に、良い意味でも悪い意味でも刺激を与えます。誰かを想っている気持ちを押さえ込むことも、ストレスになるでしょう。

「卒業してみんなと会えない、さみしいなあ」とか「一人暮らしは辛い、お母さんに会いたいなあ」などなど。誰かを想っているとき、気持ちはリラックスできません。ということで今回は【誰かを想う】ときに聴きたい、おすすめの音楽CDをご紹介します。

【メンタルをデトックスする】

まずはこちら。泣きたい気持ちをこらえると、辛くなります。泣きたいときは泣けばいいのです。泣くということはデトックス効果があります。ということで、音楽でもデトックスしましょう。

メンタル・デトックス ~ 広橋真紀子 　 http://amzn.asia/8MKuV5h

辛い気持ちを抑えている、ということは様々な感情がせき止められている状態です。無意識に言葉にならない感情を溜め込んでいませんか？

このCDを聴くことによって、知らぬ間に溜め込んでいた心の余計なものをデトックスすることができるかもしれません。

【ミュージックにアロマ効果】

次におすすめなのがこちら。リラックスできるゆったりした音楽に加え、自然の音（水の流れる音や、虫の音色など）がミックスされたリラクゼーションミュージック。

目を閉じると、まるで木陰のハンモックに揺られて、草木の香りまで感じられそうなほどの臨場感。まさにアロマ。

アロマ ~ WELLBEING http://amzn.asia/b2EdAv8

匂いのするものが無理！という人は、音楽から香りを感じてもいいのではないでしょうか。自然な音楽に身をゆだねて、静かに涙を流すのもいいですね。