自分にぴったりのダイエット法をみつけて、体型を維持しよう！ということで、今回は【牡羊座】の方のおすすめのダイエットについてご紹介します。

今まで様々なダイエットをしてみたけど、どれも続かない。効果がない。それって、そもそも自分のことを理解できていないからかもしれません。無理なく続けられるダイエットのヒントは星座にあるかもしれませんよ。

【牡羊座のあなたにぴったりなダイエット】

エネルギー満ち溢れる牡羊座のあなた。感情豊かで、思いつきで行動してしまうことが多く、ダイエットも長続きしたことがないかもしれません。新しいダイエット法を試してはすぐに飽きてしまいます。

どんなに効果が期待できるダイエットでも、結果が出る前に諦めてしまうのが牡羊座の難点。短気で結果を急ぐので、三日坊主になってしまうことも多いのではないでしょうか。

熱し易く冷め易い性格が、ダイエットに必要な“忍耐”を阻害しているかもしれません。しかし、ダイエットというのは３日で結果を出して、３日で元に戻ってしまうと意味がありません。

〇おすすめ！「ポイントカードダイエット」

牡羊座の人は、熱し易く冷め易いのですが、案外臆病なところがあるかわいい人です。考え抜いて行動しているのに、周囲から見ると案外“浅はか”だったりします。深く考えているようで考えていない、みたいな感じです。

でも、あんまり深く考えすぎて行動できないよりは、スタートダッシュが早くて小回りがききます。牡羊座の人はそういう役回りなのです。

そこでおすすめなのが、「ポイントカードダイエット」です。というのも、牡羊座の人って案外と臆病です。大きくお金を使うのが怖かったりしませんか？大きなビジネスより、コンスタントに地味に堅実に稼いでいきたい。ギャンブルも怖い。

ということは、貯金が好きなんです。とくに小銭。小さくても確実に「貯まっていく」という感覚が、牡羊座の持久力となります。

そのため、「あと５ｋｇ減らそう！」というダイエットよりも、「今日は腹筋とスクワット３０回ずつやったぞ！」という回数を重ねて“貯めていく”ダイエットの方が、しっくりくるでしょう。

ポイントカードのように、紙やノートに記しつつ、「今までできた分を目で見てわかるような形に残しておく」ということが成功につながると思います。どうぞ、お試しあれ！

（つづく）