健康のために食生活や運動に気をつけている人は多いと思います。とは言え、それでも不調や不快感はゼロにはなりません。病気ではないけど困っていること、ありませんか？

そんなときは、昔の人の知恵を利用してみるのもひとつの方法ではないでしょうか。ということで、今回もお悩み別におすすめのハーブティーをご紹介していきたいと思います。

【５、大人のニキビ】

１０代の頃のニキビと違って、大人のニキビは厄介です。皮膚表面のトラブルもさる事ながら、体の中に原因がある場合、治っても繰り返すからです。

お化粧をしなければならない女性はとくに、根本的に治したい！と思っているのではないでしょうか。ハーブティーで大人ニキビの緩和ができたら、嬉しいですよね。

〇ローズヒップ

美肌と言えばローズヒップ、というくらい有名なハーブティーではないでしょうか。南米、ヨーロッパを原産とするバラ科 バラ属の落葉低木で、抗酸化作用があり、ビタミンを豊富に含んでいます。

美肌・美白効果があると言われ、ハーブティー専門店に行くと必ず売っています。大人ニキビは肌のトラブルですが、肌が“弱っている”可能性が高いです。

肌に元気や潤いを与えて、大人ニキビに負けないように応援する！という意味で、乾燥する季節、とくに常備しておきたいお茶のひとつです。

〇ドクダミ

大人ニキビが出る、ということはデトックスが必要なのかもしれません。体にたまった毒素を出すのなら、こちらがおすすめ。我が家もおばあちゃんがよくこれを飲んでいました。

ドクダミは便秘改善効果や利尿作用（むくみ改善）があり、そこからニキビの予防に効果が期待できます。体の中をうまく循環できずに溜まっている毒素（老廃物）を排出する働きがあります。

抗菌・殺菌の効果もあることから、煮出したドクダミ茶を化粧水のように使用する人もいるようです（顔の表面の雑菌を取り除く）。ガーゼで包んでお風呂に浮かべると冷え性改善の効果もあるようです。

やはり、昔からよく飲まれている、ということはそれなりに効果があるみたいですし、薬を飲んだときのような副作用もありませんから、体には優しく効いていくんだと思います。

また、通販でハーブティーをお探しの方は、「Design with Tea Salon」（http://shop-dwts.com/）をおすすめします。ご自分用に、また、ギフトにもどうぞ。（つづく）