冬になって乾燥が進むと、「大人ニキビが増えた！」という人が多くなります。大人ニキビと言っても、出る場所などによって原因が異なるのですが、大きな原因のひとつに「乾燥」があります。つまり、冬は大人ニキビが悪化しやすい季節でもあるのです。今回はそんな困った冬の大人ニキビ予防法をご紹介します。

〇大人ニキビは「乾燥」と「ホルモンバランス」

大人ニキビは、思春期の肌の状態とは異なるため、ケアが難しく、「高価なスキンケア用品を使った」からと言って治るものでもありません。生理前になるとニキビが出る、という女性も多いと思いますが、これはホルモンバランス…つまり、体の中に原因があります。外側からだけのケアでは不十分です。

大人ニキビの大きな原因は主に「乾燥」と「ホルモンバランス」と言われており、しっかり予防するためには、内側からも、外側からもケアする必要があります。逆に言えば、肌トラブルとして目に見える形で出た、ということはホルモンバランスが崩れていることへの注意信号、と取ることもできます。治療に関してはこちらを参考にしてみてください→ニキビ研究所（http://www.aizawa-hifuka.jp/acnecare/）

〇とにかく冬は「乾燥」から肌を守る

冬は空気が乾燥し、健康な人でもケアを怠れば乾燥肌になります。ダメージの蓄積した大人の肌なら尚更です。もし、乾燥が気になるのであれば、普段のケア用品の使用を一旦ストップし、別の商品に切り替えてみてはいかがでしょうか。

・肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水 200mL

肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水 200mL (医薬部外品) http://amzn.to/2C4UvbK

冬の乾燥や肌のくすみに、ニキビ対策と美白ができる化粧水は重宝します。弱った肌にも弾力を与えてくれるので、惜しみなくたっぷり使いましょう。

・薬用 ニキビケア　コラーゲン プラセンタ 配合 薬用ローション

薬用 ニキビケア 化粧水 大人ニキビ 用 http://amzn.to/2C2MN1M

冬の乾燥も関係なくしつこい大人ニキビに悩まされている人には、こちらがおすすめです。少し高いですが、それだけ効果を発揮するということです。プラセンタエキスが高い保湿力で乾燥を防ぎます。

・大塚製薬 ネイチャーメイド 大豆イソフラボン 60粒

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また、外側からのケアだけでなく、内側からのケアも重要です。しっかり規則正しい生活をするのが基本ですが、それにプラスして大豆イソフラボンで女性ホルモンの働きを助けるのも効果があります。生理前になると大人ニキビが出る、というタイプの人は、自分に合ったサプリメントを摂取することで発生を緩和できる可能性があるでしょう。