パンツにカイロを貼って暖を取る、という噂の「股カイロ」ですが、整理痛の緩和や便秘解消にも効果があると話題です。今回は、なぜ生理痛緩和に効果があるのか、なぜ便秘解消の効果があるのか、についてご紹介します。

〇産婦人科医もおすすめしてる！

まず、「医学的根拠は？」って話になるのですが、実際に産婦人科医の女性がブログで「いいよ！」と言っていることは事実です（https://ameblo.jp/zzz859225/entry-12133340924.html）。よく「子宮が冷えてる」とか「内臓が冷えてる」ということで、実際の温度がどうとか言う話は置いておいて、体感温度が寒いのは事実です。

私も昔から冷え性ですが、寒い日は本当に体がガチガチになって動かなくなることもあります。そのため、全身をカイロで温めたいところなのですが、どこに貼っても満足感はありませんでした。医学的に根拠云々より、「自分が心地よいかどうか」が優先だと思うので、「どこにカイロを貼る？」となったときに、あちこち試してみるのがいいと思います。

〇本当に生理痛は緩和するの？

残念ながら、行った人全員の生理痛が緩和するとは断言できません。生理痛の原因も人それぞれです。ただ、冷えが痛みの原因だった場合は、効果が期待できます。また、緩和する程度なので、痛みが全くなくなることはないでしょう。

続けることで冷えが改善し、徐々に緩和していく可能性もあるので、実行してみて「心地よい」と感じたら続けてみる価値はありそうです。

〇便秘解消にも効果あるって本当？

こちらも、便秘の理由がなんなのかによって結果は異なります。ただ、お股を温めることによって自律神経のバランスがよくなる人もいるそうで、そういった効果の延長に「便秘解消」があるのかもしれません。

また、冷え性＝血液循環が悪くなっている、という状況ですから、血液の循環がよくなることによって内臓が活発になる効果もあるのかもしれません。どのような速度で、どのような効果があるのかは、それぞれ持っている体質によっても異なるので、便秘の改善を求める人も試してみる価値があるでしょう。

〇何よりまずは「冷え性」の人におすすめしたい！

冷え性って万病の元だと思うのですが「冷え性が治る方法」というのが、イマイチ確立していないので、冷え性の人は本当に辛いと思います。私も手足が氷のように冷たくなるので、外側から温めるしか方法がありません。

冷えてる場所を直接温めるのもいいのですが、実際に「お腹よりパンツに当てた方が全身あたたまった」という女性が多く、その効果は絶大です。

生理痛も便秘も冷え性が原因かもしれない、という人は、まずは冷え性を改善するために、股カイロをやってみるといいと思います。寒いより、暖かいほうがいいですからね！