ちょっと年齢を重ねたせいか、周囲からトゲトゲしていると思われてる気がする…なんだか余裕のない女って思われてない？男性にモテるためには、優しさって必要ですよね。

癒されたい男性が多い中、いかにも強い女や、余裕のない女では、なかなか出会いのチャンスもものにすることができません。そこで前回に引き続き、今回も癒し系女子にイメチェンするためのポイントをご紹介します。

【５、便秘を改善してみよう】

癒し系女子になることと、便秘とは関係ないんじゃないの？と思われるかもしれませんが、実際に便秘が日頃のイライラを悪化させている原因になっている可能性はあります。

便秘が解消されれば性格も変わる…ということではありませんが、ちょっとした不快感がつもりつもって“余裕のない女”を作り上げているかもしれません。

〇便秘の原因あれこれ

一口に便秘と言っても、それぞれ原因は様々です。月経周期によって一時的に便秘になる体質の人や、慢性的に便秘を抱えている人。便秘薬に頼って、それなしでは生活できない人。

食生活や不規則な生活によって腸内環境が悪い人や、ストレスが原因という人も。便秘だからと言って死ぬことはないですが、お通じがスムーズでお腹の中がきれいな人は肌もきれいですし、不快感がない分、精神的な負担も少ないはずです。

便秘に悩んでいる人は、“自分がどういう原因で便秘なのか”を知る必要がありますし、民間療法や自己流の便秘改善法は効かない場合があります。

〇根本的に直してスッキリ改善！

一時的なものであれば、その期間が過ぎれば改善されますが、慢性的に便秘を抱えていて、様々なサプリやヨーグルト、便秘薬を試している人は、それで本当に改善したことがあるでしょうか。

ずっと飲み続けて改善した！という人も多いのですが、もし別のところに原因があるのだとしたら、どんなに高いサプリメントも効かないかもしれません。

やはりおすすめしたいのは、医療機関を受診すること。癒し系女子になるためには、今ある不快感を取り除いて、自分自身に余裕を持つことが大事です。

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心に余裕ができれば、自然に笑顔が生まれるもの。トゲトゲイライラしていては、どんなに素晴らしい女性でも、男性は振り向いてくれません。これを機会に、本気で改善を目指してみませんか？

（つづく）