運動を続けたいアナタに！
サーキットトレーニング…それはたった30分からでも運動ができる、お手軽なトレーニング！運動音痴なMe編集部・丹波さんが、実際にアルペンクイックフィットネス体験してきましたよ！
start!
１. 最初はスタッフさんが付き添って優しく丁寧に教えてくれます！
２.マシンで30秒の運動を終えたら、次はボードで、30秒の有酸素運動！全身をバランスよく動かします！
３.笑顔で指導してくれるスタッフさん
１周8分のサーキットトレーニング×３セット！
４.サーキットを終え、20分間のゲルマニウム温浴
20分で600kcal消費！！ なんと、おもち約５個分！！（１個＝約５０g）
壁にはスタッフさん考案のレシピやクイズ、読み物などが貼ってあります
10分経過・・・
入っているだけなのに、大量の汗が・・・
20分後！
いっぱい汗をかいてスッキリ！！
実際に体験してみて・・・
運動音痴な私でも無理なく楽しめました！スタッフの方達も優しく丁寧に教えてくださり、あっという間の30分♪トレーニング後のゲルマニウム温浴はたっぷり汗をかいて気分もすっきり！夜もぐっすり眠れましたよ！これなら私も続けられそうです♪
低価格だから、続けやすい！
※ヘルスアップ +4会員とは…
正会員コースに「ゲルマニウム温浴」月4回分をセットにしたコースです！
※お申込みの際に事務手数料（540円）が別途かかります。
インターネット予約なら0円！
新春キャンペーン実施！期間１/１(日)〜１/31(火)
入会金が半額！
当月月会費が０円！
特別無料体験週間実施！
・１/４(水)〜１/10(火)・１/23(月)〜１/28(土) この期間に体験者及び体験者を紹介した会員様にティゴラススポーツドリンクをプレゼント！
施設紹介
【施設名】アルペンクイックフィットネス 仙台鶴ケ谷
【住所】 仙台市宮城野区鶴ヶ谷2-8-7
【最寄】仙台駅から車で18分 ※駐車場有
【TEL】 022-251-2680
【営業時間】
平日：10:00～13:00 14:00～20:00
土曜：10:00～13:00 14:00～18:00
【定休日】日曜・祝日
Meスペシャルクーポン
「Meを見た」で、ゲルマニウム温浴20分（1,080円）お試し！
