あのミランダ・カーも愛用！噂のココナッツオイルで内からキレイになろう！
今、たくさんの女性から絶大な支持を得ているミランダ・カー。あの美貌はどのようにして作られているのか・・・。美容法、健康法、なんでもいいから少しでも参考にしたい！そんな彼女が番組で紹介したのが、なんとココナッツオイル。
ココナッツオイル？そんなオイルあるの？
それまでは、日本ではほとんど馴染みがなかったココナッツオイル。サラダ油、ごま油、ラー油、オリーブオイルあたりが私たち一般庶民には、メジャーなオイル・・・ってか油でしたが・・・。ミランダ・カーのいうココナッツオイルって、どんなハイカラな油なんでしょうか。
用途は様々。ココナッツオイルの使い方
・ティースプーンほどの量をすくってそのまま食べる。
・普段の調理で使用する油をココナッツオイルに変える。
・カレーライスやヨーグルトにまぜて食べる。
・コーヒーや緑茶に入れて飲む。
・ボディーオイルとして身体に塗る。
・顔にパックとして使う。
・髪へのトリートメントとして使う。
・オーラルケアとして使う。
なぜココナッツオイルが身体に良いとされているのか？
・脂肪の蓄積を抑える。
・甲状腺機能の正常化。
・免疫力の向上。
・認知症の予防。
・心臓病の予防。
・便秘解消
ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸で他の油よりも体脂肪として蓄積されにくいため、太らないオイルといわれているようです。ココナッツオイルを摂取してから２時間ほどで血糖やインスリンの血中濃度を低く抑えたり、体脂肪の燃焼を促すケトン体が出始めるので、ダイエットとしての効果を得たいならば朝に摂取するのがいいみたいですね。それから、ココナッツオイルにはラウリン酸が含まれていて、抗酸化、抗菌の作用がありいろいろな細菌から身体を守ってくれるようです。オイルプリングが歯周病予防にも良く、歯を白くする作用もあるみたいなので、オーラルケアとしても是非。
美髪としてトリートメントもいいですが、しっかり流さないと後からギトギトになる恐れありです。また、中鎖脂肪酸といっても、カロリーはしっかりあるので摂りすぎには注意しましょう。あのミランダ・カーも、美は一日にして成らず。少しづつ生活の中に取り入れて、キレイになっていきましょうね。
仙台パルコでも買える！ココナッツオイル販売店
ローズマリー仙台店(Ｂ１Ｆ)
022-774-8121
生活の木仙台パルコ店(Ｂ１Ｆ)
022-774-8120
