私自身、ストーカーされて困った経験があるのですが、当時はまだ警察もまともに取り合ってくれず、相談する窓口もなく途方にくれていました。しかし、今は様々なサービスがあり、ひとりで悩む必要はありません！

もしストーカーに狙われても、絶対にひとりで解決しようとしないでください。悪化して事件になるケースも多いのです。

【まずは警察に相談する】

まずは、警察に相談しましょう。相談窓口に相談するのもいいですが、通報しないと始まりません。私も「とにかく通報（１１０番）してください」と警察に言われました（実際には、怖くて動けなくなるので通報できませんでしたが）。

被害が悪化する前に、「付きまとわれて迷惑している！」ということを通報しましょう。通報することでやっと警察は動いてくれます。

【ストーカーの対策をしてくれる専門家がいる！】

ストーカーは、ストーカーする人が１００％悪いのですが、中には「あなたが何かしたからでしょう？」とか「あなたにも原因があるんじゃない？」と一蹴されてしまう場合があります。そのため「相談する人」を間違えてはいけません。ストーカーは専門家へ依頼するのが一番です。

〇嫌がらせ・ストーカー対策相談室（http://www.iyagarase.jp/news/stalker_miyagi.html）

２４時間相談受付をしていて、全国各所の探偵さんが動いてくれます。被害者本人だけでは難しいことも、探偵さんのサポートがあれば、証拠も掴めますし、安全な生活をすることができます。

ストーカー以外にも、誹謗中傷を書き込まれた！変な噂を流された！という場合の、人物特定、証拠収集などもしてくれるので、ボロボロになる前に、まずは相談しましょう。

【相談は無料！ひとりで悩まないで】

私もストーカーの被害を受けたときは本当に苦しくて、誰に相談しても「それはあなたが悪かったんじゃない？」「自業自得」などと言われたものですが、だからと行ってストーカーをしても許される、ということはありません。

〇ガルエージェンシー仙台青葉（http://www.galu-sendaiaoba.com/person/stalker/）

今まで探偵なんて相談したことないし…と不安に思う方もいると思うのですが、相談・見積もりは無料です。「誰かに見られているような気がする」という漠然とした不安や、「郵便物が盗まれているようだ」などの問題も、警察に言っても動いてくれないことがあります。

ささいなことであっても、また、しばらく放置して悪化してしまった場合も、誰かにサポートしてもらう必要がありますから、事件になる前に、泣き寝入りする前に、外部のサービスを受けてみましょう。